Natur und Bewegung - eine Kraftquelle. Sie entspannt, beruhigt, regt das Immunsystem an, ist Balsam für die Seele. Mit jemandem reden, sich austauschen, schweigen, aber auch lachen, die Natur riechen, Tiere und Pflanzen beobachten, Wind und Wetter erleben… All das beruhigt die Gedanken und fokussiert uns auf den Augenblick. Wir treffen uns an einem vereinbarten Ort, lernen uns kurz kennen und laufen dann los. Wer nicht mit einer Gruppe laufen, sich aber in der Natur bewegen und begleitet sein möchte, kann ebenfalls einen Termin vereinbaren.